mgr Ryszard Szołtysek

Propagator medycyny naturalnej i naturalnych metod zapobiegania chorobom przewlekływm. Niedobór witaminy D to poważny problem. Narażone na niedobór są zwłaszcza osoby starsze. Brak witaminy D wpływa na ryzyko zawału, nadciśnienia, osteoporozy, złamań kości, raka, depresji, cukrzycy i wielu innych. Warto aby osoby zainteresowane własnym zdrowiem sprawdziły sobie w laboratorium poziom Witaminy D. Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia uważa, że ludzie powinni dążyć do stężenia we krwi wyższego niż 30 ng/ml (75 nmol/l) dla zachowania optymalnego zdrowia i zapobiegania chorobom. Według doktora Josepha Mercoli optymalny poziom witaminy D [25(OH)D] w krwi powinien wynosić 50-70 ng/ml (125-175 nmol/l) i nigdy nie powinien schodzić poniżej 32 ng/ml (80 nmol/l), natomiast poziom poniżej 20 ng/mm (50 nmol/l) jest uważany za poważny niedobór zwiększający ryzyko wielu chorób. Witaminy D3, K2 oraz E do nabycia w księgarni.